今日夏至 東營氣溫涼爽適宜“難見夏意”

2014-06-21 22:31:00    作者：非魚   來源：大眾網(wǎng)東營頻道  我要評(píng)論

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[提要]今天是24節(jié)氣中的夏至，夏至以后，距離入伏的日子更近了，天氣很快就會(huì)更加熱起來。不過東營近幾天都是涼爽適宜的陰雨天，溫度徘徊在20—30度之間。未來幾天，東營天氣仍將繼續(xù)保持“宜人”模式，大家還能享受幾日的涼爽。
    大眾網(wǎng)東營6月21日訊 今天是24節(jié)氣中的夏至，夏至以后，距離入伏的日子更近了，天氣很快就會(huì)變得“熱力十足”。不過東營近幾天都是涼爽適宜的陰雨天，溫度徘徊在20—30度之間。未來幾天，東營天氣仍將繼續(xù)保持“宜人”模式，大家還能享受幾日的涼爽。
　　夏至以后地面受熱強(qiáng)烈，空氣對(duì)流旺盛，午后至傍晚常易形成雷陣雨。這種雨驟來疾去，降雨范圍小，人們稱“夏雨隔田坎”。唐代詩人劉禹錫曾巧妙地借喻這種天氣，寫出“東邊日出西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句。
    東營明日天氣預(yù)報(bào)：18～27℃，多云，東北風(fēng)3-4級(jí)。
    擴(kuò)展閱讀之夏季應(yīng)該多吃什么食物
    1、苦瓜
　　素有“菜中君子”之稱的苦瓜是夏季最佳的時(shí)令蔬菜。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，凡有苦味的蔬菜，大多具有清熱的作用。而苦瓜性寒，味苦，入心、肝經(jīng)，具有良好的清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血等功效。與苦瓜類似的苦味蔬菜還有油麥菜、萵筍和芹菜，這些蔬菜都可以起到解熱祛暑、消除疲勞的作用。夏季多吃苦瓜菜肴，能夠調(diào)和脾胃、清除疲勞、醒腦提神。
　 2、蓮藕
　　蓮藕以消暑清熱聞名，可以增進(jìn)食欲，是夏季良好的祛暑食物。熟藕性昧由涼變溫，補(bǔ)心生血、健脾開胃、滋養(yǎng)強(qiáng)壯。而且蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。此外，蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
    3、菠菜
　　菠菜營養(yǎng)價(jià)值雖屬中等，但其各種營養(yǎng)含量比較均衡，還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。夏天常食菠菜，具有通便清熱的功效。菠菜作為綠葉蔬菜中的“補(bǔ)品”，含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)胰腺分泌和腸道蠕動(dòng)的作用，幫助消化。由于菠菜含有大量礦物質(zhì)和微量元素，因此其還能起到清除血液中的毒素、通便排毒的功效。
　  4、番茄
　　番茄是夏季餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的蔬菜，常見的番茄功效有，番茄中富含維生素C，可以有效美白，是女孩子美白護(hù)膚首選的蔬菜。另外，番茄還有殺菌，防癌，涼血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，還可以有效防暑。番茄瘦身餐是健康減肥好幫手，它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄紅素具有獨(dú)特的抗氧能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞，美容延緩衰老。多吃西紅柿可以使皮膚保持白皙、健康年輕。用西紅柿來做湯可以利尿潤腸，特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏生活、壓力大的工作族。
    5、綠豆
　　綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。綠豆中含有鞣質(zhì)等抗菌成分，有局部止血和促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)的作用。綠豆還是提取植物性SOD的良好原料，具有很好的抗衰老功能；同時(shí)綠豆還具有清熱解毒作用，能有效的對(duì)抗炎癥痘痘及上火引起的痘痘，民間常有飲綠豆湯祛痘的說法，綠豆湯清熱去火，解毒消腫是祛除上火痘的佳品。

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：王真真

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