東營(yíng)職業(yè)學(xué)院經(jīng)管學(xué)院開展“拒絕晚睡”倡議活動(dòng)
2014-12-31 16:53:00 來源：大眾網(wǎng)東營(yíng)頻道 我要評(píng)論
[提要]隨著生活節(jié)奏的加快，當(dāng)下各高校大學(xué)生的作息時(shí)間愈加不規(guī)范，晚睡成了家常便飯。進(jìn)而影響了學(xué)生白天的學(xué)習(xí)效率。為糾正同學(xué)們的作息習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率，東營(yíng)職業(yè)學(xué)院經(jīng)濟(jì)貿(mào)易與管理學(xué)院向廣大學(xué)子發(fā)出“拒絕晚睡”倡議。
近日，經(jīng)管學(xué)院老師對(duì)學(xué)生晚睡情況做了詳細(xì)調(diào)查，手機(jī)已經(jīng)成為竊取學(xué)生休息時(shí)間最主要的原因，不少學(xué)生會(huì)在睡前玩會(huì)兒手機(jī)，看會(huì)兒電腦，折騰到眼睛實(shí)在是不行才知放行雙眼。熬夜晚睡現(xiàn)象愈加嚴(yán)重。經(jīng)管學(xué)院發(fā)起倡議從每個(gè)宿舍做起，由舍長(zhǎng)帶領(lǐng)舍員在《拒絕晚睡倡議書》上簽名。同學(xué)們熱情響應(yīng)，將自己的手機(jī)關(guān)機(jī)，按時(shí)休息。
據(jù)了解，夜里大腦已經(jīng)進(jìn)入疲勞階段，若神經(jīng)依然保持緊張，長(zhǎng)時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，記憶力下降，甚至引發(fā)失眠，食欲減退，大大降低身體免疫力，身體素質(zhì)下降。晚睡不僅影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，更對(duì)同學(xué)們的身體造成了巨大的傷害。
此次活動(dòng)不僅在全院同學(xué)中引起了關(guān)注，也得到了老師們的支持，同學(xué)們覺得自己白天更有精神了，老師反應(yīng)學(xué)生上課更加專心，課堂氣氛活躍，與老師之間的 溝通也多了。相信通過這次活動(dòng)，同學(xué)們意識(shí)到晚睡的壞處，改掉這個(gè)惡習(xí)，養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，成為新一代朝氣蓬勃的大學(xué)生。
責(zé)任編輯：玉青
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