高考結(jié)束學(xué)生放縱過度 專家：過度刺激傷身

　　早報(bào)訊 前天下午5點(diǎn)，2014年高考結(jié)束，寒窗苦讀十二載的考生們終于得到了“解放”。昨天，記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少考生從考場(chǎng)直奔電影院、飯店，也有考生回家一屁股坐在電腦前，游戲打到凌晨。

　　程思達(dá)是青島39中考生，作為一名文科生她在青島1中考點(diǎn)完成了兩天高考，考試結(jié)束父母到考場(chǎng)外接她。“我們沒有回家，直接去萬達(dá)看了一場(chǎng)電影�！背趟歼_(dá)說，自己特別喜歡看電影，尤其是科幻類的好萊塢大片，即使在緊張的高三下學(xué)期她還抽空去影院看過幾場(chǎng)，“主要是好多電影都是系列的，一集不看以后就連不上了�！背趟歼_(dá)說，看完電影跟父母在商場(chǎng)吃了飯，算是慶祝高考順利結(jié)束了，“然后就回家睡覺了�！背趟歼_(dá)說，昨天早晨原打算睡個(gè)懶覺，結(jié)果不到6點(diǎn)就醒了，“可能生物鐘還在高考時(shí)間�！背趟歼_(dá)說考后第一天她過得很充實(shí)，上午參加了英語口語測(cè)試，感覺還不錯(cuò)，有希望拿到滿分；作為青島39中首屆海洋班的學(xué)生，她回學(xué)校跟高二的師弟師妹分享了自己的高考經(jīng)歷。

　　李夢(mèng)洋是青島1中的理科生，高考結(jié)束后他的安排跟程思達(dá)非常像，從青島2中考點(diǎn)直奔電影院，“爸媽去考場(chǎng)外接我，我直接把書包給他們了，然后和同學(xué)一起去電影院了�！崩顗�(mèng)洋說，整個(gè)高三下學(xué)期幾乎沒看過電影，早就憋壞了，“原本想一口氣看兩場(chǎng)，結(jié)果后來發(fā)現(xiàn)看完一場(chǎng)就太餓了�！崩顗�(mèng)洋說跟同學(xué)吃完晚飯9點(diǎn)半左右就回家了，“太累了。”

　　程思達(dá)和李夢(mèng)洋都告訴記者，高考前特別期待高考后的放松，希望這一天早日到來，結(jié)果高考真結(jié)束了，似乎沒有想象中那么興奮，相反還有些不太適應(yīng)�！白蛱焱砩匣丶矣袑懽鳂I(yè)的沖動(dòng)�！背趟歼_(dá)說。而李夢(mèng)洋則表示玩了一天就有些煩了。

　　與程思達(dá)和李夢(mèng)洋不同，同是1中的小朱玩得就有些嗨了，“昨天晚上回家吃完飯就坐在電腦前打游戲�！毙≈斓哪赣H告訴記者，看著兒子備戰(zhàn)高考比較累，平時(shí)也沒時(shí)間打游戲就沒管他，結(jié)果到凌晨一點(diǎn)多自己都睡一覺了，“我起來一看他還趴在電腦前打游戲�！毙≈斓哪赣H告訴記者，擔(dān)心他高考太累了，再打一晚上游戲身體受不了，勸他關(guān)掉電腦，結(jié)果他還死活不同意，說要玩?zhèn)�通宵，把高中3年落下的游戲全補(bǔ)回來�！八�是跟同學(xué)約好的一起在晚上玩，如果他下線了，怕別人不愿意�！毙≈斓哪赣H說，最后沒辦法他爸爸抱著他，她把電源拔了，兒子才停下來�！敖裉煸绯�6點(diǎn)多就起來接著打，我真讓他氣死了�！毙≈斓哪赣H說。

　　青島15中的小苗高考結(jié)束玩得也比較嗨，“我跟同學(xué)吃飯了，然后去KTV唱了一個(gè)通宵�！弊蛱煜挛缬浾邠芡ㄐ∶珉娫挄r(shí)，電話那頭還是哈欠連天，聲音嘶啞。

　　專家們提醒，考生考試兩天內(nèi)，大腦神經(jīng)屬于相對(duì)緊張的狀態(tài)。打個(gè)比方，像是一根繃緊了的弦。而考試的結(jié)束，又好比一根繃緊的弦一下子松了。這個(gè)過程，本身是從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，大腦需要一個(gè)緩和的過程。如果加上后期不恰當(dāng)?shù)膴蕵贩绞剑�大腦皮層不但不利于緩解，健康還會(huì)受到影響。因此，建議考生合理安排，不可過度過激。像不分晝夜地喝酒K歌打牌，或者大魚大肉暴飲暴食這種不健康不科學(xué)的生活?yuàn)蕵贩绞�，是最不合理的�?/p>

　　專家建議，適時(shí)選擇一些健康的休閑方式來放松，既科學(xué)又合理。比如結(jié)伴旅游、看電影，選擇一些平日感興趣的書籍來閱讀，進(jìn)行一些體育鍛煉，如爬山、游泳等。關(guān)于上述的吃飯飲酒唱歌打牌等方式，也不是說不可以，只是建議適度適量，最好不要打亂白晝規(guī)律，這樣才能達(dá)到科學(xué)放松的目的。（記者 臧旭平）